O Tanečním oboru

Skoro každé dítě, které navštěvuje taneční obor říká,

že chodí do baletu.

Pod slovem balet si však většina lidí představí tanečnici v

růžové sukýnce a baletními špičkami na nohou.

Už tento fakt některé rodiče odradí, neboť ne všichni chtějí mít

dceru/syna baletkou/baletním tanečníkem.

Proto bych Vám chtěla přiblížit výuku tanečního oboru.

Hodinu začínáme rytmikou, protože rytmické cítění

je nedílnou součástí tance.

Korepetitoři seznámí žáky se základními hudebními

pojmy a rytmy formou písní i v pohybu.

U nejmenších žáků navíc i formou obrázkových not,

které jsou pro zapamatování jednodušší.

Nástrojem pro tanečníka je tělo, proto kultura pohybu je 

nedosažitelná bez správného a vzpřímeného držení těla.

Pro děti je však velmi nesnadné zvládat ihned

koordinovaný pohyb celého těla,

proto začínáme postupně jako ve škole.

Nejdříve se učíme písmenka, potom tvoříme slabiky,

slova a nakonec celé věty.

Výsledek se ovšem nedostaví ihned,

ale neustálým opakováním a upozorňováním se

správné držení těla pomalu stává samozřejmostí.

Principem opakování a procvičování

navíc roste kvalita provedení prvků.

Cvičení u tyče

Po rytmice následuje cvičení u tyče,

které je nedílnou součástí nejen výuky klasického tance,

ale hlavně pomáhá tanečnicím a tanečníkům udržet

rovnováhu při zvládání tanečních prvků a kroků.

Výborně tak slouží k přípravě cvičení na volnosti.

Cvičení na koberci

V lehu na zádech, nebo v jiných polohách,

si děti uvědomují správné držení těla a mohou

si to ověřit přítomností země.

Tělo má navíc lepší stabilitu.

Při cvičení na koberci provádíme i posilovací

cviky zaměřené na různé partie těla.

Jednotlivé předměty

Taneční průprava

V přípravné taneční výchově rozvíjí správné držení těla,

koordinaci, prostorové a hudební cítění.

Postupně se zvyšuje celková pohyblivost

páteře a kloubů, pružnost, ohebnost a obratnost.

Písně, které se děti naučily v rytmice,

zpracováváme do dětských tanců a tanečních her.

Klasická taneční technika

Upevňuje správné držení těla, zdokonaluje

pohyby dolních a horních končetin.

Učí pohybové kázni, vytrvalosti a vůli.

Je to základní stavební kámen každého

tanečníka a téměř všechny formy tance ho využívají,

např. balet, moderní tanec, společenský tanec, krasobruslení atd.

Po zvládnutí klasické taneční techniky je v hodinách

rozšířeného vyučování zařazována i výuka tance na špicích.

Současný tanec

Pomocí různých technik (Limon, Graham, Duncan, ad.)

rozvíjí taneční techniku, dynamiku,

práci s centrem (oblast břicha a bederní páteře),

prohlubuje prostorové a hudební cítění.

Lidový tanec

Učí zvládnout základní kroky a formy českých a moravských

tanců a tanečních her.

Step

Je zařazen ve vyšších ročnících a seznámí

žáky s afroamerickým stylem provedení tance.

Cvičební úbor a úprava vlasů

před zahájením hodiny

Pro učitele i žáka je velmi důležitý cvičební úbor,

který umožní sledovat práci svalů při jednotlivých pohybech,

kontrolovat pohyb dolních a horních končetin a držení zad.

Tanec je také o estetice, proto mají děti stejné dresy,

které můžeme i na závěrečné vystoupení

použít jako součást kostýmů.

Děti cvičí bez cvičební obuvi,

protože bosá noha získává daleko

větší citlivost a více prospívá k vypracování

dobře klenutého nártu.

Vlasy je potřeba mít upravené a při cvičení

nesmí zakrývat tvář a linii šíje a ramen.

Neupravené padají do očí a ruší při tanci,

navíc vytvářejí zlozvyky,

jako neustálé pohazování hlavou apod.
 

Cílem tanečního oboru je dát dětem základy, 

které potřebuje každý tanečník,

ať už se věnuje jakémukoliv typu tance.

Zkušenosti z tanečního oboru najdou

navíc uplatnění v různých životních situacích,

i když se mu člověk dál nevěnuje.